Achei muito legal e resolvi compartilhar com vocês, talvez muitos já conheçam o site http://www.fatsecret.com.br/, achei o máximo. Lá você tem noção de quantas calorias ingeriu, de quantas perdeu, de quantas calorias tem um alimento, é um "diário alimentar virtual" que registra as calorias que você consome, registra os exercícios que você faz, ou seja, as calorias que você queima. E várias outras coisas, como receitas saudáveis, gráfico de peso, etc. Sem contar que a maravilha tem aplicativos móveis!
É muito interessante pois assim você passa a saber tudo certinho, em números, e eu creio que ajuda muito, você fica feliz com o resultado! Então recomendo muito esse site pra todos vocês!! Vamo que vamo #euadoro #eumeamarro
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